Empfohlene Nahrungsergänzung zur Verbesserung

von Haar- und Nagelqualität

Biotin

Zink

Vitamin B- Komplex

Eisenzufuhr bei nachgewiesenem Eisenmangel

Einnahme über 3 bis 6 Monate

Biotin
Biotin, häufig auch als Vitamin H bezeichnet, gehört zur

Gruppe der B-Vitamine. Biotin kann vom Organismus

mit Hilfe von Darmbakterien auch selbst gebildet werden.
Vorkommen: Leber, Eigelb, Nüsse, Sojabohnen, Reis
Funktion: Unterstützung von Enzymfunktionen
Mangel:
- wurde beim Menschen nach Zufuhr von viel rohem

Ei klar beobachtet (enthält einen Biotin-bindenden Stoff)
- angeborener Enzymmangel (Freisetzung von Biotin aus

der  Nahrung kann nicht erfolgen)
Mangelsymptome: Hautausschlag, Haarausfall,

Angstzustände, Taubheitsgefühle, Muskelschmerzen
Tagesbedarf nach DGE (Deutsche Gesellschaft f. Ernährung):
  30-60 µg (Erwachsene)
Negative Reaktionen bei Überdosierung sind nicht bekannt
Nach der orthomolekularen Medizin (Lehre von der

optimalen Versorgung des Organismus mit Vitaminen,

Mineralstoffen, Spurenelementen, Amino- und essentiellen

Fettsäuren zur Gesunderhaltung und Verbesserung der

Gesundheit des Einzelnen) wird Biotin bei Haarausfall

 und brüchigen Fingernägeln in einer Dosierung von

2,5 – 5 mg pro Tag empfohlen. (3-6 Monate lang)

Zink
Zink spielt eine wesentliche Rolle im Stoffwechsel des

Cysteins, der wichtigsten Aminosäure für den Aufbau

des Haarkeratins.
Vorkommen: Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier
Empfohlene Zufuhr nach DGE:
7-10 mg pro Tag (Erwachsene)
Empfohlene Zufuhr bei Haarausfall nach der

orthomolekularen Medizin: 15-25 mg pro Tag über 3-6 Monate

Behandlungsmöglichkeiten bei erblich bedingtem

Haarausfall (androgenetische Alopezie)

Minoxidil
Diese Substanz wurde ursprünglich in den USA als

Bluthochdruck-Mittel zugelassen. Als Nebenwirkung

wurde eine vermehrte Körperbehaarung beobachtet.

 Mit Anwendung auf der Kopfhaut soll der Haarwuchs

durch eine verbesserte Durchblutung der Haarpapille

angeregt werden, aber keine Blutdrucksenkung erfolgen.

Minoxidil ist als 5%ige Lösung für Männer bei

androgenetisch bedingtem Haarausfall verfügbar. Seit

März 2004 ist für Frauen eine 2%ige Lösung zugelassen.

 Die Lösung wird 1x täglich auf die Kopfhaut im Bereich

des Haarausfalls aufgetragen. Diese Substanz ist rezeptpflichtig.

Finasterid
Zur Behandlung der gutartig vergrößerten Prostata (benigne Prostatahyperplasie) wird Finasterid in einer Dosierung von

5 mg täglich eingesetzt. Als Haarwuchsmittel bei androgenetisch

bedingtem Haarausfall bei Männern ist es in einer Dosierung von

1 mg täglich zugelassen. Finasterid hemmt das Enzym 5-alpha-Reduktase,

 d.h. die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (biologisch wirksame Form des männlichen Hormons) wird gehemmt. Auch

diese Substanz ist rezeptpflichtig und führt nicht immer zum Erfolg.

Alfatradiol = 17-alpha-Estradiol
hemmt die 5-alpha-Reduktase in der Haut,
Lösung zur Anwendung auf der Kopfhaut für Männer und Frauen

bei leichter androgenetischer Alopezie (1x täglich)